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子育て世代の女性が、暮らしの中で四季を感じながら今をより楽しむための場。練馬区で活動しています。


by kurashikoyomi

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7/3開催のピラティスレッスン

今月のレッスンも、10時からと11時からの回を設けた二部制で開催しました。
一部二部、合わせて30名近い方が参加して下さり、賑やかで楽しい時間となりました。

今回は、「骨盤を正しい位置に置く」ことをメインにしたレッスンだったのですが、骨盤の位置を改めて確認してみると、結構歪んでいたり、どこが正しい位置なのか、よく分からなかったりします。そこで講師のAikoさんが、まずは自分の骨盤の位置を把握することから教えて下さり、正しい位置へと導いてくれます。

一部の様子。主に、お子さんが幼稚園に通われている方が多く参加されています(幼稚園のお迎え時間の関係で、早めにレッスンを終えたい方など)。
このポーズ、なかなか難しかったです(笑)。
7/3開催のピラティスレッスン_e0328969_7294443.jpg
7/3開催のピラティスレッスン_e0328969_7301759.jpg

二部の様子。こちらはお子さんが小学校に通われている方の参加が多く、比較的ゆったりとレッスンを受けられます。
7/3開催のピラティスレッスン_e0328969_7303573.jpg


上記の一部二部の参加者層は、あくまでもひとつの目安なので、お子さまのお迎え等がない方は、ご希望の時間をお選び下さいね。

次回は、9月4日(水)開催予定です。
また、9月からは月2回の開催を予定しております。日時や会場等の詳細が決定次第、ブログでお知らせしますので、こまめにチェックしてみてくださいね。
by kurashikoyomi | 2013-07-06 06:55 | ピラティス

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