子育て世代の女性が、暮らしの中で四季を感じながら今をより楽しむための場。練馬区で活動しています。


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1/15開催のピラティスレッスン&2月開催のお知らせ

今年最初のピラティスレッスンは、初めて参加された方も多く、たくさんの方々と一緒にレッスンすることが出来ました。
ご参加下さった皆さま、ありがとうございました!

お正月明け、身体も緩みがちではありますが、簡単かつ着実に効くエクササイズで、インナーマッスルにしっかり働きかけることができました。
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まだまだ寒い日々が続きますが、ピラティスを通じて硬くなりがちな身体をしなやかにキープしたいものですね。


〜料金変更のお願い〜
ここ数ヶ月、会場を、中村地域集会所から、厚生文化会館に場所を変えさせて頂き、利便性の面からご好評を頂いていますが、会場代が値上がりしたことなどにより、運営経費的に、厳しい状況になっています。つきましては、今年1月より、参加費を50円値上げさせて頂きたいと思います。ご協力、ご理解の程、どうぞよろしくお願いいたします。



*****************

次回のレッスンのご案内です。

◇日時:2月12日(水)9:45~10:45
◇会場:厚生文化会館(練馬区練馬4-2-3 豊島園駅、練馬駅から共に徒歩約8分)
◇持ち物:ピラティスマットまたはヨガマット(大判バスタオルでも可)
      水分補給用の飲み物
      腰に不安のある方はスポーツタオル (会場にある座布団もお使いいただけます)
◇服装:動きやすいジャージなど(足元は、基本裸足です)
◇定員:20名(先着順とさせていただきます)
◇料金:650円

お子様連れの方はもちろん、お一人でもご参加いただけます!
お友達と一緒のご参加も、大歓迎です!
(その際は、お申込み時にお友達のお名前もお知らせ下さい。)

お申し込みは前日までに、お名前、電話番号を明記して、以下のアドレスまでお送りください。
kurashikoyomi☆gmail.com
(☆を@に変えて下さい)

+++お知らせ+++
2回目以降の参加者の方へは、講師のAikoさんから開催一週間前に出欠確認のメールをお送りしています。一週間前にメールのない場合は、Aikoさんまたはくらしこよみまでお問い合わせ下さい。



ご質問や、不明な点等ありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね。
ご参加お待ちしています!
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by kurashikoyomi | 2014-01-29 05:17 | ピラティス | Comments(0)

お問い合わせ

kurashikoyomi☆gmail.com
(☆を@に変えて下さい)

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