子育て世代の女性が、暮らしの中で四季を感じながら今をより楽しむための場。練馬区で活動しています。


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7/2開催のピラティスレッスン

今年の梅雨は、連日ジメジメとした空気と、突然の雷雨に悩まされる梅雨ですね。

さて、今月のピラティスレッスンのテーマは、ズバリ「背中美人」!
なかなか自分で見ることのできない背面は、チェックも怠りがちになりますし、正面から見ると素敵なのはもちろん、背中もすっきりとした姿勢の人は、やはり憧れますよね。

そんなことも意識しつつ、肩甲骨から二の腕、肩にかけてのストレッチを中心とした内容でした。
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弓矢を引くように腕を引くポーズ、背中の筋肉に効きます!
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今回は23名と、多くの方にご参加いただき、ありがとうございました!
8月は、夏休みのためお休みです。
次回開催は、9/10(水)の予定ですが、会場手配の都合により、変更する場合があります。
詳しくは、改めてこちらのブログにてお知らせいたしますので、ご確認ください。
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by kurashikoyomi | 2014-07-03 16:55 | ピラティス | Comments(0)

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