子育て世代の女性が、暮らしの中で四季を感じながら今をより楽しむための場。練馬区で活動しています。


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夏休みの目標

くらしこよみのブログもすっかり更新が滞ってしまい、遊びに来て下さった方々、申し訳ありません。

学校・幼稚園の夏休みも残すところ一週間余りとなりましたね。

今更言うまでもありませんが・・・練馬の夏は、本当に暑いですね・・・
連日の猛暑の中、働いていらっしゃる方も、子育てで奮闘中の方も、
本当にお疲れ様です!!

さて、スタッフOは夏休みの目標を、昨年と同じく、
「イライラしないで子どもと接する」と決めました。
昨年は、夏休み開始2日であっさり挫折・・・(←早すぎ~っ!)

今年は、くらしこよみの講座で学んだことも取り入れつつ、
これまでの数々の失敗を生かしつつ、これまでに比べると、随分と穏やかな気持ちで夏休みを送っています!

講座アンケートなどでイライラしない方法を知りたいなどのリクエストもありましたので、たいして参考にならないかもしれませんが、心がけていることをご紹介します。

①無理はしない。
→お出かけもほどほどに・・・昔は、「夏休みだもん!」と、色々張り切って出かけしまい、
自分も子どもも疲れて、結果子どももグズグズ・・・・親もイライラ・・・
特にこの暑さの中、駅まで出るのも一大事!自分も子どもも楽しめる範囲を心がけてます。

②一日何回も、「この暑い中、私って○○してすごい!」と、いちいち自分を褒めて、気持ちを上げる。
→掃除機かけ、食器洗い、当たり前のこと、何してもいちいち褒める。
(傍から見たらただのアホですが、結構気分が良いのでイライラが軽減されます☆)


③ちょっとした自分の時間を大切に
→小さいこと・ほんの短い時間でも、自分のための時間を持つ。
私は、いつか子ども達が大きくなったら行ってみたい場所を子どもの就寝中などに検索して、一人妄想して癒されてます。
(昨日は、余りの暑さに気分が滅入りそうで、久々に自己流ネイルをしてみました☆キラキラを見ると気分があがります♪ドラッグストアにもシールタイプなど、沢山種類がありますね!)


④人にお願いする。
→暇なときは遊んで~とお願いしておいて、短時間でも子どもを預かってもらったり、預かったり。
周りの人にお願いをして、自分一人で抱え込まず、ずうずうしいけど、甘えて助けてもらいます。
我が家は帰省の移動も、母子だけで大変なので、途中の区間は弟夫婦にお願いして同行してもらい随分助かりました!感謝☆


⑤イライラが少なくなる環境を考えて整える。
→第2弾の講座をお願いしたスマストの代表鈴木尚子さんの過去のブログに、いろんな工夫が書いてあり、参考にしています。例えば、「のど渇いた~!ママ、お茶!」といちいち言われなくてすむように、子どもの手の届く、野菜室に麦茶を入れておく、など。
お友達のJちゃんは、子ども3人に、自分で扱える水筒を各々分3つ用意して、喉が渇けば勝手に飲めるようにしています。
色々試して、自分と子どもがよりハッピーなやり方が見つかるといいですね!


以上、これまで数々の失敗を繰り返し、イライラガミガミかーちゃんだった私が、少しは穏やかになってる
ちょっとした夏の工夫のご紹介でした~。

こんなやり方もあるのね、程度で、笑って読んでいただければ嬉しいです~。

今日も暑いですが、特に授乳中のママは、水分しっかりとって、ばてないようにしましょうね~
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by kurashikoyomi | 2014-08-22 10:10 | 日々 | Comments(0)

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